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  1. 2015.01.30 탁구 기초 자세 4
  2. 2015.01.18 탁구 기초 자세 3
  3. 2015.01.15 탁구 기초 자세 2
  4. 2015.01.09 탁구 기초 자세 (2)

탁구 기초 자세 4

Posted 2015. 1. 30. 09:13


탁구 기초 자세 3 이후에 2번이나 탁구장에 갔지만,

처음에 배웠던 것을 반복하고 있어 새로운 내용이 없다.


그래도 기억나는 것에 대해 적어보자면...


1. 포핸드를 칠 때, 공을 친 후에는 항상 제자리로 돌아가야 한다.

2. 돌아갈 때는 공을 치기 위해 진행했던 역방향으로 돌아가야 한다.

3. 백핸드를 칠 때, 그립이 무너지기 쉬운데, 항상 포핸드 그립을 유지하고 쳐야 한다.

4. 스텝은 공을 친 다음 이동해야 한다.

5. 스텝을 하면서 공을 칠 때는 라켓을 너무 길게 휘두르면 안된다.


이정도가 기억난다.

요즘엔 스텝을 하느라 그런지 레슨을 받은 후에는 많이 힘들다.

몸이 스텝을 익힐 때까지는 이런 시간들이 반복되리라 생각된다.

화이팅!

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탁구 기초 자세 3

Posted 2015. 1. 18. 07:41

이번에 배운 내용은 '스텝'이다.


탁구대의 가운데에 서서 어깨 넓이 만큼 발을 벌리고 선다.

그 다음, 스윙을 한 후 발을 슬라이딩하면서 이동한다.


오른쪽으로 이동한다면

1) 왼발을 오른발 위치로 이동하고

2) 오른발을 오른쪽으로 이동한다.


왼쪽으로 이동한다면

1) 오른발을 왼발 위치로 이동하고

2) 왼발을 왼쪽으로 이동한다.


이때 중요한 것은 스윙 후에 이동한다는 것과

발을 슬라이딩처럼 이동해야 한다는 것이다.




이외에도... 스윙자세에 대해 배운 내용을 정리해보면...


1) 스윙을 너무 길게 치면 안된다. 돌아오는데 한참 걸린다.

2) 스윙한 후 원래 자세로 돌아올 때는 나갔던 그 모습의 역순으로 돌아와야 한다.

3) 백스윙할 때는 팔을 몸에 꼭 붙이고, 위가 아닌 앞쪽으로 보낸다고 생각하고 쳐야 한다.


오랬동안 몸이 기억하는 자세를 한번에 수정하는 것은 어렵지만!

반복적인 연습으로 제대로된 자세로 교정해야겠다. 화이티잉!

신나2

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탁구 기초 자세 2

Posted 2015. 1. 15. 13:37

이번에 배운 것은 백핸드이다.(쉐이크핸드에서 백핸드 방법)


일단, 탁구대의 사이드에 있는 라인에 가까이 선다.

주먹한개 정도 공간을 벌리고 선다.


그런 다음, 팔꿈치를 허리에 붙이고, 백핸드를 칠 수 있도록 탁구채 뒷면이 오게 한다.


백핸드를 칠 때는 '위로 퍼올린다'는 느낌으로 앞으로 15도 정도 기울인다음 그대로 올린다.


팔꿈치는 항상 허리쪽에서 벌어지지 않게 하고,

찌르기를 한다는 느낌으로 앞으로 탁구채를 내밀면서 올려친다.


이때 중요한 점은 팔꿈치가 벌어지면 안된다는 점!




그리고, 포핸드 치면서 코칭 받은게 있어서 적어본다.


팔목에 힘은 최대한 빼고,

왼쪽에서 오른쪽으로 (왼손잡이니까...) 탁구채를 휘두른다.


탁구채를 잡을 때도 힘을 너무 주지 말아야 한다.

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탁구 기초 자세

Posted 2015. 1. 9. 20:22

어렸을 적부터 즐겨쳤던 탁구를 드디어 체계적으로 배운다.

"김미영 탁구교실"에서 배우기 시작!


배운 내용을 기억하기 위해서 여기에 적는다.


    1. 일단 탁구채를 펜홀더에서 쉐이크핸드로 변경
      1. 선생님이 내 자세를 보고, 쉐이크핸드가 더 좋겠다고 해서 선택
    2. 발을 어깨넓이로 벌리고, 주먹을 쥐어 배 위쪽에 두고, 무릎을 약간 굽힌다.
    3. 탁구채는 ok로 잡고, 팔을 어깨옆에 넓은 v자로 만들어서 위치시킨다.
    4. 그리고, 30도 정도 앞쪽으로 기울인다.
    5. 공을 칠때는 너무 앞쪽에서 치지 말고, 쫌 더 기다렸다가 친다.
    6. 그리고 리듬을 타면서 친다. 하나, 둘, 하나, 둘
    7. 치고 나서는 항상 준비자세로 돌아가는데, 탁구채가 너무 뒤로 빠지지 않게 해야 한다.
    8. 칠 때는 위로 올려치지 말고, 왼쪽에서 오른쪽으로 사선을 그리면서 공을 맞춘다.

이 자세를 잘 기억해놓자. ^^
홧팅2


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  1. | 2015.01.29 21:31 | PERMALINK | EDIT | REPLY |

    비밀댓글입니다

  2. hexists

    | 2015.01.30 09:07 신고 | PERMALINK | EDIT |

    죄송하지만, 제주도 이도동에 있는 탁구장입니다^^;
    그럼 수고하세요~

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